Tuunikonservide supp riisi ja tomatitega: lihtne retsept

Vaid pool tundi ja esimene roog on valmis.

Kui sul pole üldse aega ja sa tõesti tahad suppi, siis on see retsept just sulle. Vaid pool tundi ja esimene roog on valmis.

Lisa supile riisi ja see saab paks ja südamlik.

Retsept

Koostisosad: Segu, mis on valmistatud nii, et see ei sisalda ühtegi ainet:

  • naturaalne tuunikalakonserv 190 g
  • kartulid 2 tk.
  • riis 2 spl.
  • vesi 1,5 liitrit
  • sibul 1 tk.
  • porgand 1 tk.
  • tomat 1 tk.
  • köögiviljade ja maitsetaimede maitseained
  • taimeõli 2 spl.
  • sool
  • maitsetaimed (till, petersell

Valmistamine:

  1. Kartulid, pesta, koorida ja lõigata väikesteks kuubikuteks.
  2. Loputage riis, kuni see on läbipaistev.
  3. Pange kartulid ja riis keevasse vette ja keetke 10-15 minutit (vajadusel koorige vaht maha).
  4. Koori sibul ja porgandid. Lõika sibul, tomat väikesteks kuubikuteks ja porgand varrega.
  5. Prae pannil taimeõlis sibulat ja porgandit pehmeks, lisa tomat ja prae veel kaks minutit.
  6. Lisage praetud köögiviljad kartulitele ja riisile, seejärel tuunikala, pipar, sool ja keetke viis minutit. Lõpuks lisage maitsetaimed ja keetke veel minut aega.
  7. Serveeri supp kohe pärast keetmist.

Tuunikonserve võib kasutada ka õlis, ainult supp on paksem.

Share to friends
Rating
( No ratings yet )
Kasulikud nõuanded ja elulood