Foto: avalikest allikatest
Stress võib vallandada või halvendada teisi nahahaigusi
Stress võib mõjutada mitte ainult teie meeleolu ja heaolu, vaid ka teie nahka. Psühholoogiline stress võib esile kutsuda lööbeid, akne ja ärritusi näol. Sellest teatab veebileht Health.
“Stressi” akne sümptomid
American Academy of Dermatology teatab, et stressist tingitud lööbed näevad välja teisiti kui tavalised lööbed. Peamised sümptomid on järgmised:
- mustad laigud – laienenud pooridega lööve, mis on tingitud rasva või surnud naha kogunemisest, mis moodustab mustad laigud.
- “sõlmed” – nahalööve, mille puhul on tegemist sügava tursumisega, mis on tingitud rasva, surnud naha ja bakterite kogunemisest.
- papulid – väikeste punaste muhkudega sarnanevad laigud, mis on tingitud sügavamale naha sisse tungivatest bakteritest, surnud naharakkudest ja rasvast.
- valkpead – puhangutüüp, mis tekitab rasvade ja surnud naharakkude kogunemise tõttu punnisevaid, valgeid või lihavärvilisi laike.
Lisaks on stressiakne olemasoleva akne süvenemine või süvenemine vastuseks psühholoogilisele stressile. Kui tavaliselt on kellelgi ainult üks või kaks vistrikku, siis stressiperioodi ajal võib äkki tekkida 10, 20 või 30 vistrikku.
Kas stress põhjustab akne
PubMedi andmetel ei ole stress akne tegelikuks põhjuseks. Emotsionaalne stress võib halvendada akne kulgu 50-80% inimestest.
Kortisooli ja androgeenide suurenemine vastusena stressile stimuleerib naha rasunäärmeid ja karvanääpsmeid, mis viib akne tekkimiseni.
Akne võib tekkida nende asjade tagajärjel:
- bakterite kasv
- surnud naha kogunemine
Kuidas ravida “stressi” akne
MedlinePlus teatab, et võite proovida stressi leevendavaid tegevusi, nagu näiteks:
- hingamisharjutuste tegemine
- piisavalt magada
- muusika kuulamine
- meditatsioon
- lugemine
- jooga
- kõndimine
Muud ravimeetodid varieeruvad inimeselt inimesele. Järgmisi abinõusid võib samuti kasutada, kuid pärast arstiga konsulteerimist:
- bensoüülperoksiid
- glükoolhape
- salitsüülhape
Ennetamine
Sõltumata sellest, kas teie lööve on stressiga seotud, saate akne ennetamiseks teha järgmist:
- puhastage nahka õrnalt, ärge hõõruge seda ja kasutage toodet, mis ei kuivata nahka
- ärge puudutage oma nägu
- peske näolt maha igasugune mustus või meik, eriti enne magamaminekut.
- peske oma nägu kuni kaks korda päevas ja alati pärast füüsilist tegevust.
Muud stressist põhjustatud nahahaigused
Stress võib vallandada või halvendada ka teisi nahahaigusi, sealhulgas:
- atoopiline dermatiit – ekseemi alaliik, nahahaigus, mida iseloomustab sügelev lööve.
- psoriaas – seisund, mis põhjustab nahaärritust ja punaseid laike koos soomustega.
- rosacea – nahahaigus, mille puhul võib inimese nägu punetada.
Kommentaarid:
