Teadlased on tuvastanud kolm haruldast omadust, mida omavad inimesed, kes magavad piisavalt palju 5 tundi magada
Kui sa ärkad kell 4 või 5 hommikul pärast magamaminekut umbes kell 23 või südaööl, ei ole sa ainus, kellel see tunnus on. Nagu Your Tango kirjutab, võib sul olla haruldane geen, mida tuntakse kui “lühikese une geeni”.
Teadlaste sõnul võib meie ööpäevane rütm olla geneetiliselt määratud ja meie unemustrid võivad olla päritud.
“Lühikese une geen on geneetiline mutatsioon, mis võimaldab inimestel toimida, magades väga vähe ilma negatiivsete tagajärgedeta. See tähendab, et inimesed võivad magada vähem kui 6 tundi öösel ja tunda end hästi puhanuna. Nad ei tunne end unepuuduses ega väsinuna. Tegelikult tunnevad nad end täiesti ärkvel ja valmis uueks päevaks pärast seda, kui nad on maganud vaid 4 tundi. Mutatsioon on pärilik,” selgitas materjal.
Kuigi see ei ole tavaline, võimaldab “lühikese une” geen mõnel inimesel magada 5 tundi või vähem öö jooksul ja ärgata siiski ärgates end ärkvel ja valmis uueks päevaks.
Nii nimetas väljaanne kolm haruldast omadust, mis on inimestel, kes saavad piisavalt magada, et saada öösel täis 5 tundi.
Suurenenud tootlikkus
Teadlased on leidnud, et paljud inimesed, kes magavad vähe, on ambitsioonikad, samuti on nad väga positiivsed, väljapoole suunatud ja optimistlikud.
“Need leiud viitavad sellele, et geneetiline mutatsioon takistab unepuuduse negatiivset mõju inimestele, kes ei maga piisavalt, mis on tavaliselt seotud rasvumise, diabeedi, südame-veresoonkonna probleemide, depressiooni ja kognitiivsete häiretega,” lisatakse artiklis.
Parem mälu
Veel üks eelis inimestele, kes ei maga palju, on nende fenomenaalne mälu. Neil on mitte ainult rohkem aega, et neid mälestusi meelde jätta, vaid nad suudavad neid ka tõenäolisemalt tulevikus meenutada.
Ei ole vaja uinakuid ega kofeiini
Enamiku inimeste jaoks on see esimene tass kohvi tõeline eliksiir, mis aitab neid hommikul virgutada. “Lühikese une” geeniga inimesed ei vaja aga hommikust kofeiiniannust.
Nagu Elizabeth B. Klerman, Massachusettsi üldhaigla ja Harvardi meditsiinikooli neuroloogiaprofessor on märkinud, on suur vahe inimeste vahel, kes treenivad end elama unepuuduses, ja nende vahel, kes tegelikult vähe magavad. Peamine erinevus seisneb selles, et inimesed, kes vähe magavad, ei vaja kunagi kofeiini ega uinakuid.
“Arvatakse, et ainult umbes 1% maailma elanikkonnast on tõelised lühikese uneajadusega inimesed, kellel on see muteerunud geen. Et anda aimu, kui haruldane see geen on, esineb seda vähem kui 1 inimesel 4 miljonist,” rõhutas Your Tango.
Seega võib sul olla “lühikese une” geen, kui:
- pidevalt magate kuus tundi või vähem ja ärkate loomulikult ilma äratuskellata;
- teil on ebanormaalsed unetsüklid;
- te ärkate ärkvel olles ärkvel ja värskendatuna vähem kui 6 tunni pärast;
- säilitate oma võime selgelt mõelda, kuigi magate väga vähe;
- te ei sõltu kofeiinist ega uinakutest, et päeva üle elada;
- te olete alati, isegi lapsena, vähem maganud ja tunnete end üsna hästi;
- kui sa magad rohkem kui 6 tundi, tunned end känguruna või haigena.
